こんにちは　Gamilaガミーラです。

 

水曜午前は福山クラスの日！

 

最近太り気味の私w

前回のレッスン時に

「あートレーニングしないと」と呟いたら

生徒さん達もトレーニングしたい！ということでヨガマット持参してもらいました^ ^

 

まずは立ってウォームアップしてから

ヨガマットを使いトレーニングを行いました。

 

ひゃーと声が出てしまってましたが

頑張り屋さん達

弱音ははきません。

 

終わったあとは

気持ちいい！という声が

今後も一緒に続けて行きましょうね^ ^

 

そして振付も少し進めていきます。

 

アラベスクをする時の立ち方は

生徒さんたちが思っている以上にヒールアップ！

もちろんミドルで踊る時もあるともお伝えし

2パターンで立ってみます。

 

なかなか爪先立ちするのは難しいですよね。

 

壁を押さえていてもいいので

立てるように練習していきましょう。

 

前回の振付から通して踊りましたが

ちゃんと練習していて

本当優秀な生徒さん達です。

 

次回は今回の逆バージョンなので

脳トレですw

皆んなで踊れるのが楽しみ⭐︎

 

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Gamilaのレッスン情報

●対面レッスンは

広島県福山市で開講してます。

 

⭐︎福山クラス⭐︎

水曜11：00〜12:30(ビギナークラス)

基礎を1つ1つお伝えしてます。

振付進行中

☆新規生徒さん募集中☆

 

 

●オンラインレッスン

水曜２０：００〜２１：００

5月より新曲はじまりました。

 

詳しくは”ベリーダンス”タブをご覧ください

 

〜Gamilaとはアラビア語で美しいという意〜