こんにちは　Gamilaガミーラです。

 

水曜午前は福山クラスの日！

 

ウォーミングアップを兼ねて

トレーニングから始めました。

 

とはいえ

息が切れるトレーニングはしません！

ですが

ジワジワとくるのですw

 

本日

腹筋、太もも、ふくらはぎが筋肉痛ですと報告があり

しっかりと筋肉に効果的だったことが伝わってきます^ ^

 

続けていきましょうね！

 

前回の続きで

アラベスクをするための立ち方を

壁を使って説明していきました

 

生徒さん達は

自分が思っていた以上にヒールアップ(踵を上げる)が上がっていないことがわかり

諸々確認中

 

ミドルで踊ることもあるのですが

今回は1番高い位置までチャレンジ！

だんだんと壁を使わなくても立てるようにしていきましょうね。

 

そして

踊りも楽しんでいるのがわかるこの姿！

サマになってきてますね^ ^

 

どんどん上手くなって

楽しんでいる姿を見るのは

講師として幸せです⭐︎

 

今回はオンラインと

リアルの

ハイブリッドレッスン

リアルでこの日は受講できないからと

オンラインで受講しても良いですか？と

やる気が嬉しいですね⭐︎

 

また次回も笑顔でお会いしましょう！

 

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Gamilaのレッスン情報

●対面レッスンは

広島県福山市で開講してます。

 

⭐︎福山クラス⭐︎

水曜11：00〜12:30(ビギナークラス)

基礎を1つ1つお伝えしてます。

振付進行中

☆新規生徒さん募集中☆

 

 

●オンラインレッスン

水曜２０：００〜２１：００

5月より新曲はじまりました。

 

詳しくは”ベリーダンス”タブをご覧ください

 

〜Gamilaとはアラビア語で美しいという意〜