そろそろ本気出さないと

こんにちはGamilaガミーラです。

 

来年のイベントに向けて

はじめて1曲踊る生徒さん

 

生徒「先生、そろそろ本気出さないとまずいです」と

 

Gamila「え！？どうしたのですか？」

 

生徒「全然痩せません💦」

Gamila「そっち〜😁」

 

という事で

トレーニング強化日となりました。

プライベートレッスンなのでご希望にそえます。

 

グラグラするから体幹もしっかりしたいし

身体を引き締めたい。

体重を落とす事が目的ではなく、締めたい。

 

ベリーダンスの衣装、本当素敵だから着たいけど露出がある分ハードルが高いのです。

 

でもね、その意識があれば美しくいられるし

若々しくなる。

 

だって、1番厳しい目は

あなた自身だから諦めず突き進むのみ！

 

自分の理想のボディを目指して努力したら

心身共に健康になります。

 

私も、ちょっと最近自分を野放しにしていたので

理想ボディ目指して一緒に頑張ろうと思います^ ^

 

音楽にのせて踊ると本当楽しそうに踊ってくれる生徒さん。

 

でも、ちょっと身体の使い方が違ってくるので要注意。

癖って本当直りにくいから長期目線で毎回言い続けます。怪我に繋がらないように直していきましょう^ ^

 

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Gamilaのレッスン情報

対面レッスンは

広島県福山市•三原市で開講してます。

 

〜福山クラス〜

水曜11:00〜12:00(ビギナークラス)

         11:00〜12:30(プラス30分振付クラス)

2024,10月より振付クラス新曲開始

 

〜三原クラス〜

基礎を1つ1つお伝えしてます。

平日10:00〜11:00(火or木)ビギナークラス

 

〜オンラインレッスン〜

水曜２０：００〜２１：００

9月より新曲はじまりました！

 

詳しくは”ベリーダンス”タブをご覧ください

 

〜Gamilaとはアラビア語で美しいという意〜