こんにちは　Gamilaガミーラです。

 

三原市でプライベートレッスンdayでした！

 

 

⭐︎基礎⭐︎をお伝えしてます。

 

前回は

ドロップキック(プロレス技じゃないよ)笑

真っ直ぐ上げるバージョンをしましたが

 

今回は

ツイスト入りのバージョンです。

 

ツイストプラス捻り上げるので

もれなく

お腹のお肉が感じられます^ ^

 

「にっくきお肉を潰すように引き上げて〜」の掛け声に

 

上手に引き上げていました！

 

イメージ大切^ ^

 

そして

もう一つは

サイドスライド

 

サイドヒップです。

 

どこまで動かして止めると

外腿で内腿なのか？

 

比較していきます。

 

これらを

コンビネーションし

繰り返しドリル練習

 

アラブ音楽にのせて踊ると

また気持ちが盛り上がりますよね^ ^

 

 

ベリーダンスを楽しんで踊ってくれて嬉しいです。

 

またお会いしましょう⭐︎

 

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Gamilaのレッスン情報

●対面レッスンは

広島県福山市で開講してます。

 

⭐︎福山クラス⭐︎

水曜11：00〜12:30(ビギナークラス)

基礎を1つ1つお伝えしてます。

振付進行中

☆新規生徒さん募集中☆

 

 

●オンラインレッスン

水曜２０：００〜２１：００

5月より新曲はじまりました！

 

詳しくは”ベリーダンス”タブをご覧ください

 

〜Gamilaとはアラビア語で美しいという意〜