こんにちは　Gamilaガミーラです。

 

この日はまだあたたかく

暖房いらずのレッスンとなりました。

 

12月とは思えない気温です^ ^

 

アップの時点からじわっと汗がでてきます。

このレッスンでは基礎をお伝えしているのですが

始めたばかりって

見様見真似なので

自分の身体の能力以上に身体を振り回してしまいがちです。

 

単純にやりすぎているのです。

 

そして

コアな筋肉を使えていないので

大袈裟にいうと

ぶんまわしてしまうのです^ ^

↑私もそうでした笑

 

先生の動きを真似すると

そうなりますよね

最初は皆んなそうなので

心当たりある方ばかりかと思います。

 

コアな筋肉を使うこと

 

細かい事ですが

意識して身体を使うと生徒さんも

違いに気がつきます。

 

そう！その感覚を忘れずに！

この出来るが毎回になるように

練習していきましょう♪

 

*****************************************

Gamilaのレッスン情報

●対面レッスンは

広島県福山市•三原市で開講してます。

 

⭐︎福山クラス⭐︎

水曜11：00〜12:30(ビギナークラス)

6月より新曲開始

振付ジャンル:ファンベール

☆2月より新規生募集中☆

 

⭐︎三原クラス⭐︎

基礎を1つ1つお伝えしてます。

平日10:00〜11:00(火or木)

⭐︎新規生募集中⭐︎

 

 

●オンラインレッスン

水曜２０：００〜２１：００

10月より新曲はじまりました！

 

詳しくは”ベリーダンス”タブをご覧ください

 

〜Gamilaとはアラビア語で美しいという意〜